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Resiliencia y mindfulness ante el coronavirus

Con motivo del confinamiento que estamos viviendo, este webinar estuvo destinado a practicar conciencia plena y resiliencia para estos estados de incertidumbre.​

¿Cómo sobrevivir a este reto que tenemos frente a nosotros? Buscaremos reducir y aceptar las emociones negativas mediante esta sesión psicoeducativa y ejercicios de atención plena para recuperar nuestras capacidades de auto-regulación.

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