Resiliencia y mindfulness ante el coronavirus

Con motivo del confinamiento que estamos viviendo, te invitamos a participar en este webinar destinado a practicar conciencia plena y resiliencia para estos estados de incertidumbre. ¿Cómo sobrevivir a este reto que tenemos frente a nosotros? Buscaremos reducir y aceptar las emociones negativas mediante una sesión psicoeducativa y ejercicios de atención plena para recuperar nuestras capacidades de auto-regulación.