Skip to main content
Armstrong
Buscar

Etiqueta: salud mental

Mindfulness VS Coronavirus

Escrito por Armstrong en . Publicado en Tendencias.

¿Cómo encontrar la calma entre tanto caos? ¿Alguna vez has practicado ejercicios guiados de mindfulness?El coronavirus, las situaciones que durante los últimos meses hemos estado viviendo, nuestro entorno, las actividades que realizamos y nuestra...

Continuar leyendo

Tips para el manejo de la ansiedad

Escrito por Armstrong en . Publicado en Bienestar.

La situación que vivimos en la actualidad ha transformado nuestra forma de vida, la dinámica familiar, así como la rutina laboral y nuestros hábitos. Todo esto nos ha hecho parar por un momento para entender cómo nos encontramos, cómo nos sentimos...

Continuar leyendo