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Mindfulness vs Coronavirus
Ante esta situación es difícil encontrar el balance de la mente y calmarla para poder ver con más claridad. Participa en está sesión de 30 minutos para practicar conciencia plena en estos momentos de incertidumbre.
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En estos momentos, ante el distanciamiento social y todas las circunstancias que estamos viviendo es fundamental estar muy cerca de nuestra familia nuclear, sus inquietudes, necesidades e incluso temores. Si tienes adolescentes en casa, únete a esta sesión para conocer cómo romper algunas de las barreras más comunes que bloquean las conversaciones con ellos.
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¿Cómo ser productivo haciendo home office y no morir en el intento? ¿Cómo me concentro si todo me distrae? En esta breve plática vamos a compartirte las mejores y peores prácticas del home office, para que puedas ser productivo desde casa. Recuerda que todo es cuestión de organización.
5 tips para el manejo de la ansiedad
En estos tiempos de contingencia y distanciamiento social podemos experimentar una serie de cambios fisiológicos y emocionales que se ven reflejados en cambios conductuales como: irritabilidad, baja tolerancia, aislamiento, estrés, entre otros. Conoce a través de este webinar algunas recomendaciones y acciones concretas para combatir los efectos que hoy en día estás viviendo.
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